# 共依存克服・夫婦問題カウンセラー大村祐輔 > 共依存克服・夫婦問題カウンセラーの大村祐輔です。共依存でお悩みの方は是非お気軽にご相談・お問い合わせください。各種メニュー取り揃えております。千葉県外の方も歓迎です。 --- ## 固定ページ - [テスト-一般非公開用](https://takehearts.com/%e3%83%86%e3%82%b9%e3%83%88-%e4%b8%80%e8%88%ac%e9%9d%9e%e5%85%ac%e9%96%8b%e7%94%a8/): 見出しH3 上の挿入パーツ　⇒　大村コメ... - [Q＆A（料金、メニューについて）](https://takehearts.com/faq/): Q. 初回に「共依存克服プログラム（離婚... - [新着情報](https://takehearts.com/news/): 2025年10月14日 HP新規記事　自... - [アクセス](https://takehearts.com/access/): 所在地 柏駅（千葉県）周辺のカフェ　また... - [ヘッダー用テキスト](https://takehearts.com/%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%80%e3%83%bc%e7%94%a8%e3%83%86%e3%82%ad%e3%82%b9%e3%83%88/): 共依存の克服には自分軸の構築から。自己愛... - [このページの記事を書いた人](https://takehearts.com/author-of-this-article/): この記事を書いた人 共依存・夫婦問題カウ... - [お客様の声](https://takehearts.com/cliantvoice/): Q&Aについてのページです - [大村祐輔の人生(自己紹介)](https://takehearts.com/self-introduction/): はじめましてのご挨拶 はじめまして、共依... - [メニュー（料金表）](https://takehearts.com/menu/): 期間無期限・面談回数無制限（必要に応じて... - [ご予約・ご相談](https://takehearts.com/contact/): ※印の欄は入力必須項目となります。 確認... - 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Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-09-17 - URL: https://takehearts.com/faq/   Q. 初回に「共依存克服プログラム（離婚・修復相談含む）」を契約すれば、基本料金6,600円（60分）は免除になりますか？ A. 「共依存克服プログラム（離婚・修復相談含む）」には初回の基本料金6,600円（60分）は含まれません。   受けたいと既に決めている方であっても、検討しているけど迷われている方であっても、いずれにしましても、まずは一度ご面談・お電話等でカウンセリングを受けていただいて、私大村とやっていけそうか確認してください。長く関わることになるメニューですので、やはり相性の確認... --- ### 新着情報 - Published: 2025-01-07 - Modified: 2025-10-17 - URL: https://takehearts.com/news/   2025年10月14日 HP新規記事　自己愛性パーソナリティ障害（NPD）かどうかの見分け方：自己開示と自己提示の違い 2025年9月21日 アメブロ新規記事　毒親育ちの「ビビッときた」は危険のサイン 2025年9月11日 HP新規記事　「わかってくれない」と嘆く人が抱える誤解と背景：被害者意識が生む落とし穴 2025年9月9日 HP新規記事　カウンセリング初期の体調不良は回復のサイン：怖がらずに知ってほしい真実 2025年9月5日 note新規記事　異性のきょうだいがいないどうしの夫婦はな... --- ### アクセス - Published: 2025-01-04 - Modified: 2025-08-30 - URL: https://takehearts.com/access/ 所在地 柏駅（千葉県）周辺のカフェ　またはレンタルルーム（貸会議室）   ご希望の日時をお知らせください。 「平日なら何時頃、土日祝日なら何時頃が空いています」とお伝えいただけると予約がスムーズにいきます。 予約状況確認後、日時とカウンセリングの方法（お電話かオンライン通話）を、面談の場合は面談場所を決めさせていただきます。コロナ禍以降、ほぼ100%、お電話かオンライン通話でのカウンセリングとなっていますが、実際にお会いしてのカウンセリングも可能です。   面談は、柏駅周辺のカフェやレンタルルー... --- ### ヘッダー用テキスト - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-06-11 - URL: https://takehearts.com/%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%80%e3%83%bc%e7%94%a8%e3%83%86%e3%82%ad%e3%82%b9%e3%83%88/ 共依存の克服には自分軸の構築から。自己愛性パーソナリティ障害からのモラハラ被害とカサンドラ症候群のご相談が約8割。心理学や潜在意識について学びます。期間・回数無制限の定額メニュー『共依存克服プログラム（離婚・修復相談含む）』（メニュー・料金表はコチラ）が大好評！夫婦問題を解決して終わりじゃない！離婚して終わりじゃない！根本からの自己改革！離婚・修復後までフォローいたします。いつもお客様との共同作業。最後まで寄り添ってくれる、そんなお客様の願いに応えてきました。全国対応（電話、オンライン可）。営業... --- ### このページの記事を書いた人 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://takehearts.com/author-of-this-article/ この記事を書いた人 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔 9年間で約800人、60分×約13,000回のカウンセリング実績から得た知識や経験を還元できるよう日々尽力しています。 大村の理念は「夫婦問題を解決して終わりじゃない」「離婚して終わりじゃない」「根本からの自己改革」です。 共依存で悩むあなたに「とことん付き合う」の精神で活動しています。 日本学術会議協力学術研究団体　メンタルケア学術学会認定　メンタルケア心理士　資格番号E1607030023 一般社団法人　ハッピーライフカウンセリング協... --- ### お客様の声 - Published: 2024-11-20 - Modified: 2025-10-21 - URL: https://takehearts.com/cliantvoice/ Q&Aについてのページです 大変ありがたいことにお客様の方から、 「同じように苦しんでいる人の気持ちが少しでも楽になるのなら、自分の体験を載せて欲しい」 という言葉をいただき、掲載することにしました。 自分ですすんで載せるといった性分ではないので、今後も依頼があったもののみ掲載させていただきます。 ※年齢は書いていただいた時の年齢です。 ※増え過ぎてしまったので受付を中止しています。 32歳　女性 当時私は結婚３年目の専業主婦でした。子どももいないし、単なる夫のお母さんをしているようでこのままで良いのだろうかと思っていまし... --- ### 大村祐輔の人生(自己紹介) - Published: 2024-11-19 - Modified: 2025-09-16 - URL: https://takehearts.com/self-introduction/ はじめましてのご挨拶 はじめまして、共依存・夫婦問題カウンセラーの大村祐輔です。 おかげさまで、活動を始めて10年目を迎え、日本全国から、そして海外にお住まいの日本人の方からもご相談いただけるようになりました。 10代の方から80代の方まで幅広い年代の方からご相談いただけるようになりましたが、これまでには様々な紆余曲折がありました。 なんと言っても、これまでの人生において、2度浮気（不倫）された経験が、現在の真の大村に辿り着いた原動力でした。 人は本当にどん底を味合わないと、変わることができない... --- ### メニュー（料金表） - Published: 2024-11-19 - Modified: 2025-09-19 - URL: https://takehearts.com/menu/   期間無期限・面談回数無制限（必要に応じて）の定額のメニューがございます。『共依存克服プログラム（離婚・修復相談含む』←クリック 共依存の克服に特化したメニューとなっています。お電話の他、ZoomやFaceTime等のオンラインも可能です。→お電話の場合は、こちらからお電話いたしますので通話料金の心配は不要です 克服できたとしても、中にはまた元の自分に戻ってしまう方もいます。そんな方のためのアフターフォローという意味も込めて設定いたしました。一度お支払いいただければ追加で払っていただくことはあ... --- ### ご予約・ご相談 - Published: 2024-11-19 - Modified: 2025-07-06 - URL: https://takehearts.com/contact/ ※印の欄は入力必須項目となります。 確認後、大村より直接ご連絡差し上げます。 入力された内容は、当サイトのプライバシーポリシーに基づき適切に取り扱います。 ※ こちらをお読みください ※ 【内容を送信する】を押すと、確認画面が表示されず即座に送信されます。 送信と同時にご入力いただいたメールアドレスへ送信内容の書かれた自動返信メールが送信されるようになっておりますが、フリーメール(ヤフーメール hotmail Gmailなど)や携帯メールアドレスをお使いの場合、自動返信メールが受信フォルダではな... --- ### 特記事項 - Published: 2024-11-17 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://takehearts.com/policy/ 弊社にて策定した個人情報保護方針に基づいた適正かつ厳格な個人情報管理を行うことを宣言いたします。 【個人情報保護方針】 １、個人情報の管理 弊社は、個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備等必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行ないます。 ２、個人情報の利用目的 個人情報の取得および利用にあたっては、その利用目的を特定し、その目的の達成に必要な範囲を超えた目的外利用はい... --- ### すべての根源には共依存がある-共依存を断ち切るために- - Published: 2024-11-15 - Modified: 2025-08-08 - URL: https://takehearts.com/ なぜ人間関係が上手くいかないのか 家族、夫婦、親子、きょうだい、親戚、職場、友人、近所付き合い... etc。 人が生きていくためには必ず人との関わりがあります。 良くも悪くも絶対に避けることはできません。 自分を犠牲にして「あなたのために」で人の世話ばかりしてしまう 人にどう思われるか気になって自分を出せない 意見が言えず断れず人の言いなりになってしまう 人の顔色を窺って振り回され利用され疲れ果ててしまう 何かを与えないと自分は愛されないと思ってしまう いつも同じような人を好きになって同じよう... --- --- ## 投稿 ### 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）とASDの“謝罪”の本質的な違い：なぜ同じことを繰り返すのか - Published: 2025-10-25 - Modified: 2025-10-25 - URL: https://takehearts.com/blog/syazaiofnpdasd/ - カテゴリー: ブログ 「ごめん」と言うのに同じことを繰り返す人。自己愛性パーソナリティ障害（NPD）と自閉スペクトラム症（ASD）、そして定型発達の人では、“謝罪”の意味が根本的に異なります。支配・回避・関係修復という三者三様の構造を、たくさんの臨床経験から詳しく解説。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 【この記事でわかること】 ・「謝るけど直らない人」の心理構造・NPD（自己愛性パーソナリティ障害）の“支配を維持する謝罪”とは？・ASD（自閉スペクトラム症）の“納得しないと謝れない構造”と“応急処置的謝罪”の仕組み・定型発達の人ができる“誠意ある謝罪”との違い・それぞれにどう関われば、期待や疲弊を減らせるか 一応「ごめん」と謝罪の言葉はあるものの、何度も同じことを繰り返す人、あなたの身近にそんな人はいませんか？ こういう人が夫や妻のような身近な存在で... --- ### 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）かどうかの見分け方：自己開示と自己提示の違い - Published: 2025-10-14 - Modified: 2025-10-17 - URL: https://takehearts.com/blog/npdjikokaijiorteiji/ - カテゴリー: ブログ 自己開示と自己提示の決定的違いとは？この記事では、自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の人が他人を支配するために使う「自己愛的自己提示」の本質を解説。その危険な兆候を見抜く3つの視点と、自分の心を守る方法を紹介します。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 自己開示と自己提示とは 人は誰しも「自分をわかってほしい」「自分の存在を見てほしい」と願います。 しかし、その願いの表し方には二つあります。 ひとつは、自分の感情や弱さをそのまま語る自己開示。 もうひとつは、望ましい姿に整えて見せる自己提示です。 どちらも「自分を見せる」ことですが、心理的にはまったく違います。 自己開示は“つながるための勇気”であり、自己提示は“拒絶されないための戦略”です。 そして、自己愛性パーソナリティ障害（以下、NPD）の人は、... --- ### 「わかってくれない」と嘆く人が抱える誤解と背景：被害者意識が生む落とし穴 - Published: 2025-09-11 - Modified: 2025-10-14 - URL: https://takehearts.com/blog/nobadyunderstandsme/ - カテゴリー: ブログ なぜ「わかってくれない」と感じるのか？説明不足を相手のせいにしてしまう人の心理背景を分析。カサンドラ症候群との違い、機能不全家族で育った影響やコミュニケーション経験不足が原因となるメカニズムと関係改善策を紹介。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 「わかってくれない」には2種類ある 「わかってくれない」には、大きく分けて2種類あります。 ひとつは、カサンドラ症候群に陥っている人が口にする「わかってくれない」です。 これは、パートナー（夫や妻）や身近な人に何度も、根気強く、丁寧に説明をしても伝わらない、その絶望感から出る言葉です。 ここには伝える努力の蓄積があり、説明も工夫されています。 それでも相手に届かないからこそ、「わかってくれない」と嘆かざるを得ないのです。 もうひとつは、十分な説明をして... --- ### カウンセリング初期の体調不良は回復のサイン：怖がらずに知ってほしい真実 - Published: 2025-09-09 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://takehearts.com/blog/counselingdiscomfort/ - カテゴリー: ブログ カウンセリング初期に体調が悪くなるのは、抑えてきた怒りや悲しみが表に出る自然な反応です。モラハラや毒親との関係、共依存から抜け出す過程で起こる一時的な揺れを解説し、回復のプロセスとして安心して受け止めるための視点を紹介。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 カウンセリングを始めたばかりの頃、体調が悪くなったり、気分が不安定になったりすることがまれにあります。 勇気を出して一歩踏み出した直後にそうした反応が出ると、「このカウンセラーと合っていないのでは？」「このカウンセラーに問題があるのでは？」と不安になるかもしれません。 場合によっては「カウンセリングは危険だ」と強く感じてしまう方もいるでしょう。 しかし、それは決して失敗のサインではありません。 むしろ、これまで抑え込んできた心の動きが表に出てきた合図で... --- ### 夫婦でカウンセリングを受ける7つのメリット - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://takehearts.com/blog/couplecounselingmerit/ - カテゴリー: ブログ 夫婦でカウンセリングを受ける7つのメリットを解説します。モラハラやDV、不倫などで悩む夫婦が、被害者と加害者それぞれが抱える課題を乗り越え、関係を再構築するためのヒントをお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 今回は、夫婦でカウンセリングを受けるメリットをお伝えすると共に、この記事を読むだけで、被害者の方と加害者の方の両者が希望をもってもらえたらと思い、書いてみました。 夫婦でカウンセリングを受ける、とは？ まず、この記事で私が言う、"夫婦でカウンセリングを受ける"ということの意味を確認しておきます。 私とご主人との1対1でのカウンセリング 私と奥様との1対1でのカウンセリング というように、 ご夫婦のいずれもが私のカウンセリングを受けている状態 を指します... --- ### 境界性パーソナリティ障害（BPD）のパートナーとのセックス：共依存と消耗の真実、愛情確認から「義務」へ - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://takehearts.com/blog/bpdsex/ - カテゴリー: ブログ BPD（境界性パーソナリティ障害）のパートナーとの関係で、セックスが「愛情確認」から「義務」に変わっていませんか？なぜ共依存の罠に陥るのか、男性の心理と消耗の真実、そして抜け出すヒントを解説します。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 始まりはBPDのパートナーからの圧倒的な熱量から 境界性パーソナリティ障害（BPD）の人との恋愛は、その始まりから尋常ではない速度と熱量を伴います。 出会って間もないのに、まるで何年も付き合ってきた恋人のような深い距離感で接してくるでしょう。 朝起きた瞬間から夜眠る直前までメッセージが続き、会えば必ず触れ合いを求め、まるで空気のようにあなたの存在を必要とします。 男性側は「こんなに求められるのは初めてだ」「自分は彼女にとって特別な存在だ」と感じやすく、... --- ### 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の執着心理：なぜ彼らは「損をしてでも攻撃し、戻ってくる」のか - Published: 2025-08-02 - Modified: 2025-08-08 - URL: https://takehearts.com/blog/npdobsessionandcomeback/ - カテゴリー: ブログ 「（NPD側に）何のメリットもないのになぜ攻撃してくる？」「やっと離れられたのになぜまた連絡してくる？」NPDの執着心理と再接触パターンを詳しく解析。理不尽な攻撃から身を守り、共依存を断ち切るための実践的対処法をお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 「（NPD側が）何の得もないような嫌がらせを続ける意味がわからない」「やっと離れられたと思ったのに、なぜまた連絡してくるの？」 「自分から別れを切り出したくせに、何事もなかったように戻ってくる理由がわからない」 もしあなたがこのような困惑を抱えているなら、相手が自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の可能性があります。 NPDの人には、一般的な人間関係の常識では理解できない特殊な心理パターンが存在します。 彼らは自分にとって不利益があっても相手を攻撃し続... --- ### HSPと共依存：繊細な心が抱える人間関係の深い課題 - Published: 2025-07-23 - Modified: 2025-08-18 - URL: https://takehearts.com/codependency-and-related-things/hsp/ - カテゴリー: 共依存関連ページ HSP（繊細な人）が陥りやすい共依存の原因と対処法を詳しく解説。高い共感力と境界線の薄さから生まれる問題パターンから、親子（HSC）や職場での具体例、具体的な脱却方法まで、HSPが健全な人間関係を築くための実践的ガイドです。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 はじめに：HSPと共依存の密接な関係 HSP（Highly Sensitive Person）の方が抱える人間関係の悩みの中で、特に深刻な問題となるのが共依存です。 HSPの持つ高い共感力と他者への深い関心は、時として不健康な依存関係を生み出してしまうことがあります。 他人との心の境界線が薄く、相手の感情の影響を受けやすいというHSPの特性は、共依存に陥りやすい土壌を作ってしまいます。 この記事では、HSPがなぜ共依存に陥りやすいのか、その特有のメカニ... --- ### 共依存脱却のカギとなるのは自己肯定感 - Published: 2025-07-06 - Modified: 2025-08-18 - URL: https://takehearts.com/codependency-and-related-things/co-dependencytext/ - カテゴリー: 共依存関連ページ 共依存関係から抜け出すカギは自己肯定感の向上です。共依存が生まれる3つのパターンと、本物の自己肯定感・自己受容の重要性を解説。ネガティブ感情との健全な付き合い方も含めて、共依存脱却の具体的な道筋をお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   共依存が生まれる3つのパターン   共依存状態になっている方には共通する思考パターンがあります。   それは、「自分さえ我慢すれば（耐えれば）良い関係が築けるだろう」です。   とにかく相手に尽くします。そして尽くしていることに対して自覚がありません。   自分よりも他者を優先することを自己犠牲と言いますが、自覚がないのは、共依存者にとってそれ（自己犠牲）は当たり前のことだからです。これまでそうやって尽くすことが人と良い関係を築く唯一の方法であり、... --- ### なぜあの人はモラハラをするのか？：認知の解像度から見るモラハラが生まれるメカニズムとその対処法 - Published: 2025-06-29 - Modified: 2025-07-23 - URL: https://takehearts.com/blog/differenceinresolution/ - カテゴリー: ブログ なぜモラハラが生まれるのか？認知の解像度の違いから読み解くモラハラ・毒親が生まれるメカニズムと対処法を解説。断定的発言の意味、立場論への逃避、コミュニケーション不全の根本原因を理解し、モラハラの加害者にも被害者にもならない自分になりましょう。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 「なぜあの人はいつもモラハラをするのだろう？」「どうして理性的な話し合いができないのだろう？」 このような疑問を抱いたことはありませんか？ モラハラ加害者や毒親の行動には、実は共通したメカニズムがあります。 その根本的な原因の一つが、物事の理解度や判断の精度を表す「認知の解像度」の違いにあるのです。 この記事では、認知の解像度の違いがどのようにモラハラを生み出すのか、そのメカニズムを詳しく解説し、被害者側の対処法についてもお伝えします。 「この人とは話... --- ### 自分の立ち位置を正しく知ること：相手を客観的に見る方法 - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-07-04 - URL: https://takehearts.com/blog/lookobjectively/ - カテゴリー: ブログ 「なぜ夫婦関係で相手を責めてしまうのか？」自己評価の低さが招く人間関係の問題を解説。自分の立ち位置を客観視し、パートナー（夫や妻）との対立を避ける具体的方法をお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 はじめに カウンセリングで多くの方とお話しする中で、気づいたことがあります。 それは、自分の立ち位置を客観的に知り、それを正しく受け入れることの重要性です。 これができていないことが原因で、夫婦関係はもちろん、あらゆる人間関係でトラブルが生じているケースが非常に多いのです。 問題の構造：なぜ相手を過度に批判してしまうのか 評価のズレが生む誤解 分かりやすく数字で説明してみましょう。 ある能力について1〜10の段階（1が低く、10が高い）で評価するとしま... --- ### あなたに合ったカウンセリングの最適な形式は？：対面or音声のみ - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-07-04 - URL: https://takehearts.com/blog/counselingformat/ - カテゴリー: ブログ HSP・共依存の方必見！カウンセリングは対面と音声のみ、どちらが効果的？緊張で話せない、集中できない悩みを解決する最適な形式の選び方を解説。あなたらしくいられる環境でカウンセリングを。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 「カウンセリングはどのような形式で行うと良いでしょうか？」というご質問をたまにいただくことがありますが、この記事ではそれについて私なりの回答をしていきたいと思います。 カウンセリング形式の選択の重要性 私のお客様は、共依存やアダルトチルドレンの特徴をもち、そのため、自己肯定感が低く、認知のゆがみのある方が多いです。 さらに、ご自身がもつ繊細さ（HSP気質）によって、相手の顔色をうかがい過ぎてしまうということもあります。 人見知りの方も多いです。 そのよ... --- ### モラハラの後遺症からの克服：健全な人間関係を再構築する方法 - Published: 2025-04-04 - Modified: 2025-06-24 - URL: https://takehearts.com/overcome/aftereffect/ - カテゴリー: 共依存克服 自己肯定感の低下、対人関係の悩み…それはモラハラの後遺症かもしれません。モラハラの後遺症が共依存体質を作ります。「モラハラホイホイ」「モラハラメーカー」という視点、洗脳からの解放、正しい自己変革、コミュニケーションの注意点等を徹底解説。 【この記事を読んでわかること】 ・モラハラを受けた人が抱える「後遺症」は、モラハラ加害者から離れただけでは解決しないこと。 ・モラハラの後遺症が、新たな人間関係にも影響があること。 ・モラハラの後遺症が、さらなる不幸の連鎖を生み出す可能性があること。 ・モラハラの後遺症の具体的な症状 ・共依存の悪循環から抜け出す具体的な方法 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 モラハラ（モラルハラスメント）を受けた人が抱える「後遺症」は、単に虐待関係が終わっただけでは解決しません。この後遺症は新たな人間... --- ### その生きづらさの正体、認知のゆがみ（10パターン）が原因かも - Published: 2025-01-16 - Modified: 2025-08-18 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/cognitive-distortion/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ 認知のゆがみ10パターン詳しく解説。生きづらさや共依存関係の原因となる思考の偏りを自覚し改善する方法と、一人で取り組む際の注意点まで分かりやすくお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 認知のゆがみとその影響 認知のゆがみとは、現実を解釈する際に生じる、物事の捉え方や思考の偏りや誤りのこと、を指します。 同じような出来事や体験があったとしても、人によって捉え方は違います。 これまでの経験によって作られた、一人一人異なる色眼鏡を通して見ているからです。 すべての人がまったく同じように捉えるというようなことはあり得ません。 その中でも特に、極端にマイナスやネガティブに捉えることを認知のゆがみと言います。 認知のゆがみが生まれる原因は様々で... --- ### 愛着障害が引き起こす共依存の仕組み：なぜいつもつらい恋愛を繰り返すのか - Published: 2025-01-16 - Modified: 2025-07-13 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/attachment-disorder/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ 愛着障害の症状と4つのタイプ（安定型・不安型・回避型・恐れ回避型）を専門家が解説。共依存関係の原因と対処法、恋愛依存やマッチングアプリでの注意点、インナーチャイルドの癒し方まで詳しく紹介。生きづらさの改善方法を学べます。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 愛着障害とは 愛着障害とは、その名の通り、 “幼少期の愛着形成に何らかの問題を抱えている状態” をいいます。 愛着（＝アタッチメント）とは、 「特定の人（母親等の養育者）との間の情緒的なきずな」 を表す言葉です。 幼少期（特に生後3ヵ月～1歳半）、すなわち「愛着の形成期」に、この愛着が何らかのかたちでうまく形成されず、そのまま何の対処もせずに大人になってしまうと、情緒面や人間関係の面で支障をきたすことになります。 具体的には、幼少期に、 ・両親からの虐... --- ### ご相談事例 - Published: 2025-01-16 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://takehearts.com/jirei/soudanjirei/ - カテゴリー: ご相談事例 【相談事例集】「カウンセリングでどう変わる？」ASD・カサンドラ・自己愛・モラハラ等、様々な夫婦問題・共依存に対応した相談事例(随時更新)。大村祐輔カウンセラーが紹介するリアルな回復ケースから、苦しみから抜け出し自分らしい道を見つけるヒントを。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 わたし大村がカウンセラーとして約10年間（2016年～2025年現在）の中で、これまで受けてきた相談の中からいくつかをピックアップして紹介していこうと思います。 ・こんなこと相談していいのかな・・・ ・困っているけど何を相談していいのか分からない・・・ ・相談して意味があるのかな・・・ ・どんな悩みの人が相談しているのだろう・・・ などなど。 困っているけれども相談するべきなのか否か？ 悩んでいる方はぜひ参考にしていただけると幸いです＾＾ ご相談事例に... --- ### 家族の中で背負わされた”無意識の役割”-アダルトチルドレンが抱える機能不全家族の呪縛 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-07-20 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/adult-children/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ 「うちって普通じゃなかった？」と感じているあなたへ。機能不全家族の特徴とアダルトチルドレンが演じた6つの役割（家族英雄・犠牲者・いなくなった人・道化者・なだめ役・支え役）を解説。26項目のチェックリストで自分の育った環境を客観視できます。あなたは悪くありません。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 機能不全家族とは 機能不全家族とは、家族が本来持っているはずの、お互いを支え合い、成長を助け合う機能が上手く働いていない家族のことです。 機能不全の家庭では、健全な家庭では当たり前に存在する心の安全基地を築くことができません。 自己肯定感を育てることができず、人間関係で問題を抱えたり、感情のコントロールが難しくなったり、認知のゆがみを生じさせてしまったり、共依存やアダルトチルドレンの特徴を作り出す家族のことです。 今でこそ、SNS等で他の家族の様子を見... --- ### 遠慮は禁物！夫婦のセックスレス、本音で語り合うためのヒント - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-06-27 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/sex/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 夫婦のセックスレス、タブーにしないで！その裏に隠された心理とは？共依存夫婦の歪んだ愛情表現、コミュニケーション不足…「性の不一致」の根本原因を探ります。本音で語り合い、夫婦の危機を乗り越え、二人が心で繋がるための具体的なヒントを見つけませんか？遠慮は無用です。 【この記事を読んでわかること】 ・セックスレスが夫婦関係に与える深い影響と対処法 ・「断り方」がもたらす誤解と関係悪化を防ぐ3つのポイント ・男女間のコミュニケーションギャップとすれ違いの実態 ・共依存夫婦におけるセックスの歪んだ意味と問題点 ・セックス依存の背景にある心理的要因と向き合い方 ・夫婦で恥じずに語り合うことの大切さと具体的なコミュニケーション術   共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   「セックスレスなんて、大げさに考えることじゃない」「そのうち自然と解決するはず」—そん... --- ### 家庭内別居中の心得 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-06-11 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/letter/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 夫婦関係は冷え切っているけれど離婚は避けたいあなたへ。家庭内別居の定義から心得、ルール作り、問題解決まで詳しく解説。話し合いができない状況を打破する手紙の活用法も紹介。同じ屋根の下で少しでも円滑に過ごし、関係修復への道筋を見つけませんか？ 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   夫婦関係において、様々な困難に直面することは決して珍しいことではありません。愛情の冷却、価値観のずれ、あるいは日々の生活における摩擦など、その原因は多岐にわたります。そうした状況下において、離婚や別居という明確な形を選ばず、「家庭内別居」という形を選択する夫婦が増えています。この家庭内別居について、その定義から、心得、問題点、そして円満な解決に向けた重要なポイント（手紙の活用等）までを詳しく解説します。   家庭内別居とは？ 家庭内別居とは、夫婦が... --- ### 返報性の原理で夫婦間のコミュニケーションの改善を - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/hanasshiwokiitemorauhiketu/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 パートナー（夫や妻）に「話を聞いてもらえない」と感じたら？共依存から抜け出し、健全な関係を築くための具体的な方法を解説。「返報性の原理」を活用し、まずは自分が聞き手になることから始めよう。相手の気持ちに寄り添うコミュニケーションで、信頼関係を深めよう。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 「どうして私の話を聞いてくれないの？」と感じたら... 夫婦関係やパートナーシップにおいて、「どうして私の話を聞いてくれないの？」と不満を抱くことは珍しくありません。特に共依存傾向のある夫婦では、相手に過度な期待を抱き、思うようにいかないことでストレスを感じやすくなります。   このような状況では、多くの人が「話を聞いてほしい！」と訴え続けがちですが、実際にはこのアプローチは効果的ではありません。むしろ、関係が悪化し、さらに話を聞いてもらえなくなるケー... --- ### 人はフィルター（色眼鏡）を通して見ている！？心のメガネの外し方 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/iromegane/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 夫婦の会話がすれ違う原因は「心のフィルター」かもしれません。この記事では、なぜ言葉が誤解されるのかを解説し、関係を修復するための具体的なステップを紹介。心のフィルターを外し、お互いを深く理解し合える温かいコミュニケーションを築くヒントが見つかります。 この記事を読んでわかること ・夫婦間の言葉の誤解は「心のフィルター」が原因であること。 ・テキストメッセージは特に誤解を生みやすいこと。 ・関係修復には、お互いのフィルターに気づくことが重要であること。 ・具体的な方法で心のフィルターを外せること。 ・フィルターを外すと、より良いコミュニケーションが生まれること。   共依存・夫婦問題カウンセラー 大村祐輔です。   「最近、パートナー（夫・妻）の言葉がなんだかトゲトゲしく感じる... 」「前は気にしなかった些細な一言に、なぜかイライラしてしまう... --- ### 離婚を防ぐ！夫婦関係を深めるための認知特性の理解 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/nintitokusei/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 「どうしてわかってくれないの？」夫婦のすれ違いは「認知特性」の違いが原因かもしれません。この記事では、情報処理のタイプを理解することで、夫婦間の誤解を減らし、離婚を回避して円満な関係を築くための具体的なコミュニケーション方法を解説します。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   認知特性とは？夫婦のすれ違いを防ぐ鍵 夫婦のコミュニケーションがうまくいかない理由のひとつに、「認知特性」の違いがあります。 認知特性とは、人が情報をどのように処理し、理解するかの個性のことです。 これが異なると、「どうしてわかってくれないの？」というすれ違いが生じやすくなります。 特に、共依存関係にある夫婦では、「相手は自分のことを理解すべきだ」という思い込みが強く、認知特性の違いを受け入れにくい傾向があります。 その結果、相手が自分と異なる理解... --- ### 愛情表現の3段階と5つの愛の言語で夫婦の絆を深めよう - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-08-15 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/ainogengo/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 「なぜ愛情表現しているのに伝わらない？」という夫婦の悩みを、【愛情表現の3段階】と【5つの愛の言語】の言葉・2人の時間・プレゼント・行動・スキンシップを通して解決する方法を解説。男女の傾向を知り、すれ違いを解消し、強固な夫婦の絆を。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   はじめに：結婚後の愛情表現はなぜ重要なのか   「結婚したら愛情表現なんて必要ない」「夫婦なんだから言わなくてもわかるでしょ」「仕事や家事が愛情表現だよ」   そんな風に考えている方は多いのではないでしょうか。   しかし、結婚生活が長くなるほど、実は愛情表現の重要性は増していきます。   多くの夫婦が、「愛情はあるけれど、うまく伝えられない（特に夫）」「パートナーに愛されている実感がない（特に妻）」といった悩みを抱えています。   この記事では、... --- ### 言葉の定義のズレが原因：夫婦喧嘩の真相 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/kotobanoimi/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 「話がかみ合わない…」と感じていませんか？もしかしたら、言葉の定義のズレが原因かもしれません。「察して当然」なんて思わずに、お互いの言葉の意味を丁寧に確認していくことがすれ違いを解消する第一歩です。共依存的な関係で苦しんでいる方も、カサンドラ症候群かもと感じている方も、一人で悩まずに。夫婦喧嘩の意外な真相と、もう一度心を通わせるためのヒントをお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   「話がかみ合わない... 」その原因は？夫婦喧嘩の本質とは 「なんで話がかみ合わないの？」「他の人とは通じるのに！」 そんな経験はありませんか？   実は、夫婦喧嘩の多くは「言葉の定義のズレ」によって引き起こされています。   もっと言えば、言葉の定義が人によって違うことを認識していないことや、相手の言葉の意味を想像しようとしないことが原因となっているのです。 人はそれぞれ異なる環境で育ち、異なる経験をしているため、同じ言葉を使っていても意味するも... --- ### 「投影」の理解が、あなたを自己嫌悪から解放する - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-10-15 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/touei/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 なぜ夫/妻の心ない一言に、こんなにも深く傷つくのだろう？『世間体が気になる？』『どうせ変われないよね』…もしかしてそれは相手の『投影』かも。夫婦関係の悩みに寄り添い、心理学用語をわかりやすく解説。具体的な相談事例を通して、自己嫌悪を手放し、冷静な対応ができるようになるためのヒントがここに。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   相手の言葉に傷つくあなたへ-知っておきたい心の仕組み- 「最近、夫（妻）の言葉に過剰に反応し、まるで自分の欠点を指摘されているように感じてしまう... 」「相手の些細な言動が、以前よりもずっと心に引っかかり、自己嫌悪に陥りやすい... 」「もしかして、相手の言葉にこんなにも苦しんでいるのは、私自身の心に原因があるのだろうか... 」もしあなたがそう感じているなら、それは夫婦関係において、相手と自分の境界線が曖昧になっているサインかもしれません。決し... --- ### 信頼できるかどうかを見抜くポイント：言動と行動は一致しているか - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://takehearts.com/coupleknowledge/gendoukoudouicchi/ - カテゴリー: 夫婦円満豆知識 パートナー（夫や妻）の本当の愛情を見極める方法を解説。言動と行動の一致性のチェックが重要。モラハラ・DV加害者の特徴と見分け方、表面的な変化に騙されない本質の見抜き方を解説。信頼できる関係を築くための判断基準とは？ 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   言動と行動は一致しているか   パートナー（夫や妻）を信じることができるかできないか、パートナーと今後一緒にやっていけるかどうか、   それらを見極めるには、言動と行動が一致しているかどうか、を見ることです。 （思考と言動と行動が一致しているか、というように、「思考」を含めても良いです。）   DVやモラハラ、不倫をされてしまった後の話し合い等で、 「もうしないから」「これからは○○するようにするから」 と約束をされることがあるかと思いますが、今後... --- ### 「共依存克服プログラム（離婚・修復相談含む）」無期限コースについて - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-08-19 - URL: https://takehearts.com/overcome/program/ - カテゴリー: 共依存克服 【大村祐輔の無期限共依存克服プログラム】「また同じことを繰り返すのでは…」そんな不安に終止符を。離婚・修復の悩みも、納得いくまで何度でもご相談ください。あなたのペースで「変わりたい」を実現できます。共依存克服までとことんお付き合いします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   「カウンセリングはいつ終わるの？」「本当に変われるかな？」そんな不安のある方へ、【共依存克服プログラム】をご用意しています。期間は無期限、面談回数は無制限で定額制です。追加料金の心配なく、あなたが「もう大丈夫」と思えるまで、何度でも、どんなことでも相談できます。共依存、夫婦の溝、親子関係、モラハラ、自己肯定感の低さ... 。根深い問題も、焦らず、じっくり取り組みませんか？「３歩進んで２歩下がる」で大丈夫。あなたの心の体質改善を、最後まで伴走いたしま... --- ### 共依存克服へのはじめの第一歩：自分を変える勇気を - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://takehearts.com/overcome/selfawareness/ - カテゴリー: 共依存克服 共依存からの脱却は「自覚」から始まります。長年の習慣や価値観を見つめ直し、「生きづらさ」に悩まされない、自分らしい人生を取り戻すための具体的な行動を紹介。夫婦問題や人間関係の悩みを根本から解決したいあなたへ、共依存克服への道筋を解説いたします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   まずは自分のことを知ろう 一般的に、共依存の方の思考・行動パターンは、日本では美徳と言われるようなパターンであることが多く、そのために自分のパターンが生きづらいものになっていることに気が付きにくくなっています。 それで苦労してきたわけですから、思い切って一度美徳から離れなければいけません。   美徳というのは、例えば、 自分よりもまずは他人を重んじる、相手の気持ちを察せよ、自己否定と言えるほどの遠慮や謙虚さ、異常なまでの恩や義理人情、不必要なほどの... --- ### 共依存はなぜいけないのか？疲弊する人間関係に終止符を - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-06-25 - URL: https://takehearts.com/overcome/overcome/ - カテゴリー: 共依存克服 共依存はなぜ一見美しく見えるのに、抜け出せず苦しみ、人生を破壊するのか？この記事では、共依存がもたらす深刻な影響と、その根底にある心理的なメカニズム、自己犠牲、相手の自立阻害、問題行動のエスカレートといった構造について解説します。 【この記事を読んでわかること】・共依存関係がもたらす心身への深刻な影響と長期的なダメージ・共依存を続けると起こる5つの問題と抜け出せない心理的メカニズム・恋愛・夫婦関係、親子関係、職場での共依存の具体的な事例・ホメオスタシスが引き起こす共依存の固定化の恐ろしさ   共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   共依存関係というのは、一見愛情深く見える関係性ですが、実は自分と相手を不幸にしていくものです。 この記事では、共依存が人生を破壊する仕組みと抜け出せない理由を具体例と共に解説します。 共... --- ### 母娘問題：毒親からの脱却 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-06-18 - URL: https://takehearts.com/parentandchild/motheranddaughter/ - カテゴリー: 親子共依存 母娘問題で悩んでいるあなたへ。「母親の顔色を窺ってしまう」そんな悩みを抱えていませんか？毒親チェックリスト26項目で現状把握し、母と娘特有の共依存から脱却する方法を解説。罪悪感を捨て、支配から抜け、健全な親子関係を築いていきませんか？ 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   母と娘は一心同体ではありません   近年親子の問題の中でも母と娘の問題が取り上げられることが多くなりました。   母娘問題としていますが、「母ー息子」「父ー娘」「父ー息子」の関係性にも当てはまることは多いと思いますのでタイトルに関係なく読んでいただければと思います。母親と娘は同性ということもあり、母親にとって娘は息子よりも一心同体に近い感覚を持ち、そして期待や嫉妬もより強力になります。それが誤ったやり方で表現されるために母娘問題が生まれます。一心同... --- ### 反抗期のやり直し、そして和解へ（前半：親御様向け　後半：お子様向け） - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://takehearts.com/parentandchild/rebelliousness/ - カテゴリー: 親子共依存 親子関係の悩みを抱えるあなたへ。子どもの言動や行動の背景には、親の過去の言葉や態度が影響しているかもしれません。この記事では、健全な「反抗期」の重要性や、過干渉がもたらす問題、そして親の価値観を手放して自己肯定感を高める方法を解説。親子の「恨み」や「痛み」を乗り越え、より良い関係を築くヒントが見つかります。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   子供への言動や行動を思い出してください（親御様に向けて） もしもあなたの子どもが、どうも人生あまり上手くいっていない、そのように感じたならば、ひょっとしたら子どもが幼い頃にあなたが投げかけた言葉が何らかの影響を及ぼしているのかもしれません。   「私の育て方が悪かった」「あなたはうちの子じゃない」「言うこと聞かないなら出て行きなさい」   こんな言葉を本来反抗期であるべき時期の子どもに投げかけてしまった経験がある方もいると思います。   そんな自分... --- ### 親子間の共依存と親の支配：健全な関係を阻害する毒親の影響 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-07-16 - URL: https://takehearts.com/parentandchild/parentandchild/ - カテゴリー: 親子共依存 親の支配から抜け出したい？もしかして私の親は毒親？『あなたのため』『良かれと思って』…そんな言葉の裏に隠された共依存と支配的な意図とは？境界線のない親子関係、親の嫉妬、そして子どもを縛る支配言葉集。この記事では、苦しい状況から脱却するための3つの段階と、過去の経験を振り返り心の傷に気づき、自分らしい生き方を取り戻すヒントが見つかります。 【この記事を読んでわかること】 ・健全な家族関係には「個の尊重」と明確な境界線が不可欠である ・「あなたのため」という名目での支配や親の嫉妬が子どもの自立を妨げる ・親自身も同じように育てられた「いい子」という世代間連鎖の問題がある ・無関心・放任も過干渉と同様に子どもの自己肯定感を損なう深刻な問題である ・毒親の支配からの脱却プロセスは「気づかない→気づいて苦しむ→気にならない」の3段階である ・不健全な親子関係は大人になってからの共依存関係や対人関係にも影響を及ぼす   共依存・夫婦問題カウ... --- ### 離婚か修復かで悩むあなたへ：後悔しない決断をするためのポイント - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-08-03 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/divorceorrepair/ - カテゴリー: 夫婦共依存 「離婚」か「修復」かで悩んでいませんか？迷うのは当たり前です。後悔しない決断をするために、まず知っておくべきポイントを解説。共依存の克服、修復が難しいケースの特徴、別居という選択肢、離婚後の生活まで、あなたの迷いに寄り添います。まずは立ち止まって、一緒に整理していきましょう。 「離婚すべきか、それとも関係を修復すべきか」、多くの方が同じ思いを抱えて次の一歩を踏み出せずにいます。   共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   離婚を考える方々の心の葛藤に、これまで何度も直面してきましたが、経済的な不安、子どもへの影響、一人になることへの恐れ—これらの感情はすべて自然なものであると感じます。   大切なことは、「結論」を焦って出す前にやれることをすべてやりつくすことです。   この記事では、後悔のない決断をするために必要なポイントや、あなたが本当の自分を取り戻すため... --- ### 自己愛性パーソナリティ障害と共依存 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-10-15 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/narcissisticpersonalitydisorder/ - カテゴリー: 夫婦共依存 自己愛性パーソナリティ障害（人格障害・NPD）と共依存の関係性、末路、対処法について解説。事実の書き換えへの対策や、惹かれてしまう心理、彼らの傾向を把握するためのチェックリストなど、具体的な事例を交え、被害者が孤立しないための対策を紹介。 【この記事を読んでわかること】 ・自己愛性パーソナリティ障害（NPD）と共依存の関係性とその危険な組み合わせ・なぜ自己愛性パーソナリティ障害の人と共依存者が惹かれ合うのか・自己愛性パーソナリティ障害の人の特徴と行動パターン（事実の書き換え、被害者意識など）・共依存者がこの関係から抜け出せない心理的メカニズム・関係を終わらせる時の注意点と自分を守るための具体的方法・自己愛性パーソナリティ障害チェックリストと見分け方 ・健全な関係に戻るためのステップと心構え   共依存・夫婦問題カウンセラーの大村祐... --- ### アスペルガー症候群とカサンドラ症候群：特性の理解と共依存からの脱却 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-10-21 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/aspergercassandra/ - カテゴリー: 夫婦共依存 パートナー（夫や妻）とのコミュニケーション不全、愛情不足、理解されない苦しみ等のカサンドラ症候群の症状、アスペルガー症候群の特性、共依存からの脱却、具体的な接し方までを徹底解説。不可解な言動や行動に動じない自分を目指すヒントをお伝えします。 【この記事を読んでわかること】 ・アスペルガー症候群（ASD）のパートナー（夫や妻）との日常生活で起こりやすいすれ違いやその背景・アスペルガー症候群が原因で生じる「カサンドラ症候群」とは何か・「悪気がない」言動に振り回される側の苦しみとその具体例・カサンドラ症候群に陥る人の特徴と、共依存から抜け出すための考え方・アスペルガー症候群のパートナーとのコミュニケーションの工夫と接し方の具体的なヒント・ 診断がつかない・理解されにくい状況での苦しみと向き合い方・過去の不可解な出来事の「意味」がわかり、自... --- ### 夫の人生を蝕む妻のモラハラ：境界性パーソナリティ障害（BPD）との共依存からの脱出ガイド - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-10-09 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/moralharassmentbywife/ - カテゴリー: 夫婦共依存 妻からモラハラを受け一人で抱え込んでいる男性必見。モラハラに遭いやすい男性（共依存体質）の特徴や原因を解説。さらに境界性パーソナリティ障害（BPD）、AC、HSP、ADHD、セックス、義母などのキーワードを絡めて解説しています。 【この記事を読むとわかること】 ・妻からのモラハラに気づきにくい男性心理とその背景 ・どんな男性が妻のモラハラ被害に遭いやすいのか？ ・モラハラ妻に見られやすい境界性パーソナリティ障害（BPD）の特徴 ・妻と母との共依存が夫婦関係を壊す仕組み ・モラハラ妻の具体的な言動パターン（ADHD/ACの可能性含む）と「被害者ヅラ」への対処法 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 「もしかして、うちの妻はモラハラ？」「妻の機嫌に振り回され、常に顔色をうかがってしまう」「自分ばかりが悪いと言われ続け、... --- ### なぜモラハラから抜け出せないのか？：支配と共依存の仕組みを知り、自分を取り戻す方法 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-07-16 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/moralharassment/ - カテゴリー: 夫婦共依存 「最近、なんだか苦しい…」その違和感は、モラハラのサインかもしれません。この記事では、加害者の支配のメカニズム、自身の（被害者）の共依存体質の自覚、安全な距離の取り方、そして再び自分を取り戻すためのヒントを分かりやすく解説しています。 【この記事を読んでわかること】 ・モラハラ（モラルハラスメント）の2種類の形態と具体的な特徴 ・モラハラ加害者の心理的特性とよく使われる支配のテクニック ・モラハラ被害者がなぜ関係から抜け出せないのか（間欠強化のメカニズム） ・モラハラ被害者になりやすい人の特徴と家庭環境との関連性 ・モラハラの「蓄積期→爆発期→ハネムーン期」という繰り返しサイクル ・モラハラ関係から抜け出すための具体的な準備と対策方法 ・モラハラ被害による後遺症と回復のためのアプローチ   共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔... --- ### 夫婦に上下関係はNG：健全な関係性を築くには - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-05-24 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/couplerelation/ - カテゴリー: 夫婦共依存 一見円満に見える夫婦にも危険な兆候はあります。どちらか一方の我慢が恨みに変わることも。あなたは無意識に上下関係を作っていませんか？過剰な謝罪、決断権の放棄…12の危険サインをチェック。「ごめんなさい」を「ありがとう」に変えるだけで、関係は劇的に変化？対等な夫婦関係の大切さとそれを取り戻す方法を解説します。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   夫婦関係に潜む上下関係の危険性 夫婦関係において最も避けるべきことの一つが「上下関係」の形成です。対等であるべき夫婦の間に上下関係が生まれると、コミュニケーションが歪み、互いの成長が妨げられ、最終的には大きな亀裂につながります。   多くの夫婦問題の根底には、この見えない上下関係があります。片方が常に我慢し、もう片方が気づかずに主導権を握る関係性は、表面上は円満に見えても内側では大きな歪みを抱えています。   夫婦関係における上下関係は、時に明確な... --- ### 夫婦共依存の特徴と原因：離れられない関係の心理メカニズム - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-09-28 - URL: https://takehearts.com/marriedcouple/marriedcouple/ - カテゴリー: 夫婦共依存 「離婚したいのに離れられない」その苦しみは夫婦の共依存かもしれません。共依存の特徴や原因を、過保護、過干渉、自己肯定感、見捨てられ不安といった観点から解説。健全な関係を取り戻すための具体的な克服方法まで解説します。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 共依存夫婦の根本原因と健全な関係を築くためのステップ 長年カウンセラーとして多くの夫婦の問題と向き合ってきましたが、その根底に共依存が隠れているケースは非常に多いと感じています。 この関係は、夫婦お互いが自立できていないことによる、まさに悲劇と言えるものです。 しかし、共依存だと気づいたからといって、すべてが終わったわけではありません。 がっかりする必要は全くありません。 共依存を自覚し、そのメカニズムを理解することこそが、健全な夫婦関係を再構築するた... --- ### 「見捨てられ不安」が招く悲劇：なぜ愛する人との関係で同じ悩みを繰り返すのか - Published: 2024-11-21 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/fearofabandonment/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ 「なぜいつも同じ結婚（恋愛）の悩みを繰り返すの？」見捨てられ不安が招く悲劇を解説。浮気や不倫との関係性から、回避依存症との関係性や自己肯定感向上による根本解決法まで、つらい恋愛パターンから抜け出すヒントが見つかります。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   愛する人や大切な人との関係で、なぜかいつも同じような悩みを抱えてしまう。それはもしかしたら、心の奥底に潜む「見捨てられ不安」が原因かもしれません。 この見捨てられ不安は、ときに私たち自身を、そして大切な人との関係を深い悲劇へと導いてしまうことがあります。   この記事では、「見捨てられ不安」がどのように生じ、それが人間関係、特に恋愛や夫婦関係にどのような影響を与えるのか、そして「回避依存症」という形での現れ方について詳しく解説します。   見捨てら... --- ### 共依存の連鎖を断ち切る：なぜ親子の不健全な関係は世代を超えて繰り返されるのか？ - Published: 2024-11-21 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/chainlinks/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ なぜ共依存は世代を超えて連鎖するのか？過保護や過干渉、さらには反面教師やモデリングといった心理学の概念を用いて、不健全な連鎖を生むメカニズムを紐解きます。自分の家族を理解し、健全な関係を築くためのヒントをお伝えします。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。 共依存は、夫婦関係、親子関係、友人関係など、私たちの身近なあらゆる人間関係に深く影響を及ぼします。 そして、その不健全な心のあり方は、時に世代を超えて受け継がれ、深刻な影響を及ぼすことがあります。 まるで、見えない鎖が世代から世代へと受け継がれていくようにです。 本記事では、共依存がなぜ親から子へと連鎖してしまうのか、その複雑なメカニズムを紐解いていきます。 特に、「過保護」や「過干渉」といった親の特定の行動が、どのようにして共依存の世代間連鎖を生み出... --- ### 共依存かもしれないと思ったら - Published: 2024-11-21 - Modified: 2025-09-09 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/imaycodependency/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ 「条件付きの愛情」で育つと、親の望みに応えることでしか愛されないと感じ、自己肯定感が低下します。その結果、共依存や完璧主義、見捨てられ不安を抱えやすくなり、人間関係に歪みが生じます。無条件の愛情を知らずに苦しむ背景と回復のヒントを解説します。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   条件付きの愛情とは 共依存に陥りやすい人に共通している点、 それは 「条件付きの愛情」で育てられたという点です。   自分は共依存かもしれないと思ったら、まず自分は「条件付きの愛情」で親に育てられてきたのではないかと疑ってみてください。   「条件付きの愛情」とはどういうことかと言うと、 良い結果が出た時や良い成績をおさめた時だけしか愛情を示してくれない、といったことです。   良い結果や良い成績というと抽象的な表現になってしまうので、言い換えると... --- ### 共依存とアダルトチルドレン:原因・特徴・克服方法を徹底解説 - Published: 2024-11-21 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://takehearts.com/co-dependency/co-dependency-front/ - カテゴリー: 共依存とAC, 共依存関連ページ 「相手のために自分を犠牲にしてしまう」「断ることができない」そんな共依存の苦しさから解放されませんか？共依存とアダルトチルドレンの特徴・原因・違いを徹底解説。チェックリストで自己診断し、境界線（バウンダリー）の重要性と克服方法をご紹介。 共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔です。   共依存という言葉を聞いたことはありますか？人間関係の中で、自分と他者との境界線が曖昧になり、自分を犠牲にしてまで相手の面倒をみてしまうことはありませんか？自分の幸せよりも他人の幸せを優先し過ぎる状態です。本記事では、共依存の定義、原因、特徴、そして一般的な克服方法について、信頼できる情報源に基づき詳しく解説します。ご自身の状況を理解する一助となれば幸いです。   共依存とは？   共依存とは、他者との親密な関係の中で過度に依存し、自分自身のニーズや... --- ---